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    什么情况下可以佩戴膝关节固定带

    更新日期:2020-06-02      浏览:      作者:kangxin

    什么情况下可以佩戴膝关节固定带?


    今天早上在公园散步,听见一个人对他朋友说“去年坚持跑了三天步,后来感觉膝关节不舒服,去医院一检查,滑囊炎,导致我修养了大半年”,所以对于想锻炼的朋友们,为了身体,锻炼也要循序渐进,不能盲目的大量运动,否则损伤不可避免。今天和大家讲一下“什么情况下可以佩戴膝关节固定带”。


    膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成,是人体最大且功能最复杂的关节,膝关节在跑、跳、走等基本动作中都起到了主导作用,一般人的膝关节活动频率都会较其他关节部位高,而这种高频率的活动也为膝关节的病变埋下了隐患。


    人们也逐渐意识到这一点,因而对于膝关节的保护措施也逐渐开始着手。佩戴膝关节固定带是人们较为常用的一种防护措施,的确,其在预防膝关节受损上颇有作用,但如果膝关节已有疼痛症状,佩戴固定带是否还有用?

    膝关节固定带6.jpg

    膝关节佩戴膝关节固定带有何作用?


    一、保暖作用。


    秋冬季节温度较低,而夏天人们又喜欢呆在空调房里,因而一年四季中,膝关节接触寒气的机会非常之多,而这种寒冷刺激会影响膝盖处的血液流动而易引发关节炎的出现,因而在温度较低的环境下,膝关节的保暖措施必不可少,而膝关节固定带正具有保暖作用,利用其弹性作用包裹在易受寒关节部位,则能起到保暖作用。


    二、固定作用。


    膝盖支撑着机体绝大部分的活动,损伤是在所难免的,加之在运动时姿势动作的难度会有相应地提高,膝盖的负重也会相应增大,膝关节处容易出现损伤或者拉伤,而膝关节固定带能对膝盖起到稳固作用,并提高股四头肌的活动效率,这样膝盖每次活动所承受的压力会被分摊出来,从而起到保护关节的作用。



    三、制动牵引拉伸作用。


    膝关节在活动时,髌骨会被两条肌肉拉伸而悬浮在腿骨之间,处于易松动易滑动的状态,损伤容易出现,此时若佩戴膝关节固定带则能起到固定髌骨的作用,从而达到制动目的。

    膝关节固定带7.jpg

    膝关节疼痛带固定带有用吗?


    膝关节固定带的确能对膝关节起到一定的保护作用,但也并非万能的。在髌股关节磨损的情况下,并不建议佩戴,因为其具有弹力,这种弹力反倒会使受损关节处受到的压迫增大,关节面的磨损反而会加剧,进而导致膝关节疼痛加重。因此在这种情况下佩戴膝关节固定带是没有用的。


    膝关节是人体重要的器官,因而保持其健康状态十分重要。为保持其健康状态,必要的防护措施不可或缺,像佩戴膝关节固定带来保护膝关节的行为即是可取的,但前提是膝关节状态允许,千万不可盲目佩戴,否则可能会使症状加重。


    总结:

    养成锻炼的好习惯,坚持锻炼,循序渐进,不运动过量,坚持科学锻炼的方法,不能急于求成,否则过犹不及,悔之晚矣。放松心态,持之以恒,将会有一个很好的结果。


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